Как бросить курить?

здравствуйте.
Очень хочу бросить курить, но совсем не знаю как это сделать. Посоветуйте пожалуйста. Мне советовали лейкопластырь, советывали снизить крепость сигарет. Но это ни чего не помогло. Что бы вы посоветовали?

Ответ:

Очень хороший вопрос. Если вы его задаете, значит первый шаг вы уже сделали.
Основываясь на личном опыте, я могу посоветоватьб Вам почитать (послушать) книгу Алена Карра «Легкий способ бросить курить». Я, например, скачала аудиокнигу и слушала ее как только было время. Когда ехала куда-то , например. Курить я бросила сразу, как только прослушала. Попробуйте и Вы, может Вам поможет.
Хочу предупредить — не бросайте курить постепенно. Не сбавляйте колличество сигарет)) Не поможет. Проверено))
Удачи Вам!